Les bienfaits d’un sac de frappe
L’outil de préparation préféré des boxeurs est le sac de frappe. Bien qu’il soit couramment utilisé dans la préparation physique des grands athlètes, il constitue également un excellent équipement pour se remettre en forme. En réalité, le sac de frappe vous aide à faire des exercices d’entraînement aérobique : il soulage le stress, augmente l’endurance… Voir les commentaires